Daftar Isi
- Teknik Lari Jarak Pendek
- Peraturan Lari Jarak Pendek
1. Teknik Start 2. Teknik Lari 3. Teknik Finish
1. Peraturan Perlombaan 2. Diskualifikasi atau Hal-hal yang Dianggap Tidak Sah 3. Petugas atau Juri
Sprint, atau lari jarak pendek, adalah varian lari dengan rentang jarak 100 m, 200 m, dan 400 m, yang dijalankan dengan berusaha mencapai kecepatan maksimal. Atlet atau pelari jarak pendek disebut dengan sprinter.
Lari jarak pendek memerlukan kombinasi antara kecepatan dan kekuatan yang tinggi dari mulai start hingga finish sehingga diperlukan daya tahan terhadap kecepatan (speed endurance).
Lantas, bagaimana teknik lari jarak pendek yang baik dan benar? Simak penjelasannya dalam artikel di bawah ini!
Teknik Lari Jarak Pendek
Pelari jarak pendek perlu menguasai tiga teknik dasar lari jarak pendek, yaitu teknik awalan (start), teknik berlari, dan teknik memasuki garis akhir (finish).
Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani oleh Irwansyah dan All New Target Nilai 100 Ulangan Harian SMP Kelas VIII, berikut ini adalah teknik lari jarak pendek.
1. Teknik Start
Teknik atau posisi start untuk lari jarak pendek adalah start jongkok atau crouching start. Dalam perlombaan lari jarak pendek, teknik start merupakan elemen kunci untuk mencapai kecepatan maksimal.
Terdapat tiga tahap awal start, dim…
Read moreRider Gresini Racing, Marc Marquez, meraih podium kedua di sprint race MotoGP Italia 2024. Baby Alien mengakui keunggulan motor Desmosedici GP24.
Di Autodromo Internazionale del Mugello, Sabtu (1/6/2024), Marc Marquez harus puas finis kedua di sprint race MotoGP Italia setelah melahap 11 lap dengan catatan waktu 19 menit 31,720 detik. Rider yang didukung Federal Oli itu finis 1,469 detik lebih lambat dari Francesco Bagnaia yang menjadi pemenang.
Marc Marquez sudah berusaha mengejar Bagnaia hingga lap terakhir. Tapi, rider berusia 31 tahun itu kalah kencang dengan motor Ducati tunggangan Bagnaia.
Baca juga: Keras! Pramac Ducati Balas Pernyataan Marc Marquez |
“Kami memiliki kecepatan untuk menang hari ini tetapi Pecco tidak tertandingi dan tidak ada waktu tersisa untuk mengejar ketertinggalan. Ini adalah trek yang saya tidak terlalu saya kuasai, tapi ceritanya berbeda dengan Ducati,” Marc Marquez dalam rilis yang diterima detikSport.
“Kami berhasil bersaing dengan GP24 yang masih memiliki sesuatu yang lebih. Mungkin kami melewatkan sesuatu di awal, tapi kami senang dan makin nyaman dengan hasil kali ini,” kata dia menambahkan.
Baca juga: Juara Sprint Race MotoGP Italia, Bagnaia: Balapan Utama Lebih Sulit |
MotoGP Italia masih akan memainkan main race, Minggu (2/6) malam WIB. Race itu akan berlangsung pada pukul 19.00 WIB.
Marc Marquez akan start dari row kedua. Dia berp…
Read moreJonatan Christie sukses meraih gelar di Hong Kong Open 2023. Gelar juara itu menjadi modalnya menatap Asian Games di Hangzhou, China.
Di Asian Games, bulutangkis akan diselenggarakan pada 28 September hingga 7 Oktober. Di multiajang olahraga itu pula, Jonatan berstatus sebagai juara bertahan.
Namun, menatap multievent terbesar di Asia tersebut, kiprah Jonatan tidak dalam tren yang bagus. Ia tampil inkonsisten dalam beberapa bulan terakhir.
Seusai menjuarai Indonesia Masters, praktis hanya sekali Jonatan meraih hasil yang baik dalam lima turnamen yang diikuti. Yaitu saat di Japan Open, dia menjadi runner up.
Setelah itu, prestasinya langsung terjun bebas. Di Australia Open dan Kejuaraan Dunia, Jonatan tersingkir di babak 16 besar dan 64 besar. Baru lah di China Open, ia mampu sampai ke semifinal dan kemudian menjadi juara di Hong Kong Open.
Baca juga: Anthony Ginting Ingin Upgrade Medali di Asian Games 2023 |
“Pastinya lumayan pengaruh ya. Karena sebelum berangkat Hong Kong, saya kurang bagus (hasilnya). Jadi kemarin bisa dapat hasil lumayan, ya pasti buat booster lah buat Asian Games,” kata Jonatan kepada pewarta saat ditemui di Pelatnas PBSI, Cipayung.
Pebulutangkis ranking lima dunia itu juga mengaku kini tak ada rasa beban, meskipun pada Asian Games edisi sebelumnya ia berstatus sebagai peraih medali emas tunggal putra.
“Sebenarnya beban enggak ada, saya juga sudah lupa. Enggak ingat-ingat yang sudah lewat. Ya sudah lewat juga kan? Yang pasti di China nanti pasti punya ceritanya se…
Read moreLiliyana Natsir baru saja mengalami cedera ligamen lutut (ACL). PBSI memberikan bantuan sekaligus mendoakan kesembuhan untuk Liliyana.
Pemberian tali asih itu diberikan Wakil Sekjen PP PBSI, Edi Sukarno, kepada Liliyana di Istora Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta pada Sabtu (17/6/2023). Acara tersebut juga dihadiri Ketua Harian PP PBSI Alex Tirta dan ketua Pengembangan Komersial Armand Darmadji.
“Mewakili jajaran pimpinan PP PBSI, kami memberikan sedikit tali asih buat legenda bulutangkis kami supaya kembali pulih dan beraktivitas seperti biasa lagi. Jangan dilihat nilainya, tetapi ini merupakan tanda cinta pengurus PBSI untuk Butet,” kata Edi dalam keterangan tertulisnya.
Edi mewakili PBSI mengatakan pemberian tali asih ini diharapkan dapat meringankan beban Liliyana yang saat ini tengah berjuang pulih dari cedera.
“Mewakili jajaran pimpinan PP PBSI, kami memberikan sedikit tali asih buat legenda bulutangkis kami supaya kembali pulih dan beraktivitas seperti biasa lagi. Jangan dilihat nilainya, tetapi ini merupakan tanda cinta pengurus PBSI untuk Butet,” dia mengungkapkan.
Baca juga: Strategi Pelatih agar Rinov/Mentari Lolos Olimpiade Paris |
Liliyana terharu karena masih dihargai PBSI sekalipun berstatus sebagai mantan pemain. Wanita asal Manado itu berterimakasih kepada jajaran pengurus PBSI yang masih peduli dengan mantan atlet yang pernah membanggakan Merah-Putih.
“Jujur tidak menyangka mendapat bantuan dari jajaran pimpinan PP PBSI. Terima kasih atas bantuannya dan kepeduliannya terhadap legenda bulutangkis Indonesia,” ujar Liliyana
Tak lupa eks …
Read moreRider GasGas KTM, Pedro Acosta, jatuh lagi di MotoGP Jepang. Dia pun menyia-nyiakan posisi start terdepan di Motegi.
Dalam balapan di Sirkuit Motegi, Minggu (6/10/2024) siang WIB, Pedro Acosta, menempati posisi start pertama. Dia gagal mempertahankan posisi terdepan, disalip rider Ducati, Francesco Bagnaia. Marc Marquez mampu start bagus. Baby Alien menembus posisi kelima sesaat setelah start.
Alex Marquez dan Joan Mir sudah out karena crash pada lap pertama. Saat balapan berjalan empat lap, Acosta terjatuh di turn 14. Dia bisa melanjutkan balapan, tapi sudah menempati posisi ke-20.
Baca juga: Klasemen MotoGP 2024 Usai Sprint Race di Motegi: Martin Unggul 15 Poin |
Saat jatuh, Acosta sedang bersaing dengan Bagnaia di baris terdepan. Setelah Acosta jatuh, Jorge Martin kini menempati posisi kedua. Dia dikuntit oleh Marc Marquez dan Brad Binder saat race berjalan lima lap.
MotoGP Jepang digelar dalam 24 lap. Saat sprint race, Bagnaia yang menjadi pemenang balapan.
Baca juga: MotoGP Jepang: Marc Marquez Tetap Tenang Terlempar dari Baris Depan |
…
Read moreGregoria Mariska Tunjung menembus semifinal Olimpiade 2024. Gregoria selanjutnya sudah ditunggu unggulan pertama, An Se Young.
Gregoria lolos usai menyingkirkan Ratchanok Intanon di perempatfinal. Bertanding di Porte de La Chapelle Arena, Paris, Sabtu (3/8/2024) sore WIB, Gregoria menang atas wakil Thailand itu dengan skor 25-23, 21-9.
Gregoria pun menjaga asa Indonesia untuk meraih medali dari cabang bulutangkis. Ia menjadi tunggal putri Indonesia pertama yang lolos ke semifinal Olimpiade setelah Maria Kristin Yulianti pada 2008.
Lolos ke semifinal, Gregoria sudah ditunggu lawan tangguh. An Se Young akan jadi lawan Gregoria dalam perebutan tiket ke final Olimpiade 2024.
Baca juga: Bulutangkis Olimpiade 2024: Gregoria Lolos ke Semifinal |
An lolos ke semifinal setelah menyingkirkan wakil Jepang, Akane Yamaguchi. Tunggal putri Korea Selatan itu menang lewat rubber game dengan skor 15-21, 21-17, 21-8.
Duel di semifinal Olimpiade 2024 akan jadi pertemuan kedelapan di antara Gregoria dan An. Menilik catatan head to head, Gregoria belum pernah menang atas An dalam tujuh kali duel.
Pertemuan terakhir kedua pebulutangkis terjadi di semifinal Singapore Open 2024 pada Juni lalu. Kala itu, Gregoria kalah dua gim langsung 14-21, 21-23.
Laga semifinal Olimpiade 2024 antara Gregoria dan An akan digelar pada hari Minggu (4/8/2024) besok.
Baca juga: Zheng Si Wei/Huang Ya Qiong Sudah Menamatkan Bulutangkis |
…
Read morePBSI Sumedang menggelar ajang ‘PBSI Sumedang X Masoem Cup 2024’. Ajang ini diharapkan bisa mencari bibit-bibit muda pebulutangkis.
PBSI Sumedang di bawah kepemimpinan Indra Jayaatmaja terus menggalakkan pembinaan bulutangkis usia muda. Kini, mereka menggelar ajang bernama ‘PBSI Sumedang X Masoem Cup 2024’.
Baca juga: Kurang Sabar, Jonatan Christie Tersingkir di Fase Grup Olimpiade |
Untuk kategori yang dipertandingkan khusus untuk pemula. Ada dua nomor, yakni Tunggal Pemula Putra dan Tunggal Pemula Putri. Laga-laganya bakal berlangsung di Jatinangor, Cipacing, Sumedang, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat pada 10-11 Agustus 2024 mendatang.
“Salah satu langkah untuk bisa mendapatkan bibit pebulutangkis usia muda ialah dengan memperbanyak turnamen usia muda. Itu merupakan program PBSI Sumedang yang biasa digelar setiap tiga bulan sekali,” kata Indra Jayaatmaja dalam keterangannya.
“Kami memang punya program sirkuit PBSI Sumedang, jadi dari klub-klub yang ada di bawah PBSI Sumedang, bergiliran menjadi tuan rumah,” sambungnya.
Baca juga: Olimpiade 2024: Fajar/Rian Mau Lebih Nekat di Perempatfinal |
Indra, mengatakan hingga saat ini pendaftaran masih dibuka. Antusiasme para pebulutangkis muda sangat tinggi dan diperkirakan sudah ratusan peserta yang mendaftar.
“PBSI siap menggulirkan kompetisi yang dimanfaatkan untuk menjaring serta menyaring bibit potensial. Kami siap untuk melaksanakan berbagai kejuaraan bulutangkis baik tingkat regional maupun nasional. Hal i…
Read moreFormula 1 (F1) GP Austria 2024 telah tuntas. George Russell di luar dugaan menjadi juara.
GP Austria berlangsung di Sirkuit Red Bull Ring, Spielberg, Minggu (30/6/2024) malam WIB. Russell memulai balapan dari posisi ketiga, di belakang Max Verstappen dan Lando Norris.
Posisi tersebut sempat bertahan lama sampai puluhan lap. Situasi berubah drastis pada putaran ke-64 saat Verstappen dan Norris saling bersenggolan.
Baca juga: Kualifikasi F1 GP Austria 2024: Verstappen Rebut Pole Position |
Russell kemudian mengambil posisi terdepan balapan. Norris gagal melanjutkan balapan imbas dari senggolan dan Verstappen mampu lanjut meski mendapatkan hukuman 10 detik.
Hal tersebut memberikan posisi pertama kepada George Russell yang berhasil memenangkan balapan pertamanya sejak GP Brasil 2022. Dia masuk finis di posisi pertama diikuti oleh Oscar Piastri dan Carlos Sainz yang melengkapi podium.
Lewis Hamilton berada di posisi keempat. Driver asal Inggris itu berada di depan Verstappen.
Hasil lengkap GP Austria:
1. George Russell – Mercedes AMG Petronas – 71 lap
2. Oscar Piastri – McLaren F1 Team +1.906
3. Carlos Sainz jr – Scuderia Ferrari HP +4.533
4. Lewis Hamilton – Mercedes AMG Petronas +23.142
5. Max Verstappen – Oracle Red Bull Racing +37.253*
6. Nico Hulkenberg – MoneyGram Haas F1 Team +54.088
7. Sergio Perez – Oracle Red Bull Racing +54.672
8. Kevin Magnussen – MoneyGram Haas F1 Team +60.355
9. Daniel Ricciardo – Visa Cash App RB +61.169
10. Pierre Gasly – BWT Alpine F1 Team +61.766
11. Charl…
Pedro Acosta menjadi salah satu rookie di MotoGP 2024. Rider 19 tahun itu disebut Marc Marquez akan menjadi nama besar di MotoGP.
MotoGP 2024 akan start pada akhir pekan ini. Balapan pertama musim ini ada MotoGP Qatar yang berlangsung di Sirkuit Lusail.
Acosta naik kelas dari Moto2 berlabuh ke tim Gas-Gas Tech3. MotoGP Qatar akan menjadi debutnya di kelas primer adu cepat kuda besi.
Baca juga: Jorge Lorenzo: Pedro Acosta Mirip dengan Marc Marquez, tapi… |
Pada musim sebelumnya, Pedro Acosta finis ketiga di Moto2 2023. Dia memenangi tujuh balapan dari 20 balapan yang digelar. Selain itu, Pedro Acosta juga mencatatkan 14 podium dan tiga kali pole position.
Hasil bagus Pedro Acosta itu disadari oleh Marc Marquez. Dia pun menegaskan bahwa rider Spanyol itu bisa menjadi pebalap top.
“Pedro akan menjadi salah satu orangnya di musim ini,” kata Marc Marquez di situs MotoGP.
Baca juga: Kans Pedro Acosta Pecahkan Rekor Marc Marquez, Dimulai dari Pekan Ini |
“Dia mempunyai segalanya bisa menjadi nama besar di MotoGP,” kata dia menambahkan.
Pedro Acosta sudah menjalani tes di sirkuit Lusail pada pertengahan terakhir Februari 2024. Dia menempati posisi ke-15 dengan catatan waktu satu menit 52,046 detik. Pedro Acosta lebih lambat 1,094 detik dari Francesco Bagnaia di posisi pertama.
Baca juga: Pedro Acosta Tolak… Read more Sean Gelael akan beraksi lagi di balapan 24H Dubai. Meski tidak lagi setim dengan Valentino Rossi, Sean optimistis meraih hasil terbaik di sana. Setelah liburan akhir tahun, Sean akan menjalani balapan pertamanya di 2024 yang terbilang berat, yakni lomba sepanjang 24 jam di Dubai Autodrome, Dubai, yang dimulai Sabtu (27/1/2024) sore WIB. Ini adalah kali kedua Sean mengikuti ajang 24H Dubai setelah tahun lalu ditemani Valentino Rossi di Team WRT dan langsung menyabet podium ketiga. Selain Rossi ada Maxime Martin (Belgia), Max Hesse (Jerman), dan Tim Whale (Inggris). Kali ini Sean tanpa ditemani Rossi dan timnya pun berbeda. Bersama tim Century Racing, Sean mendapat tiga rekan setim baru asal Inggris, Michael Johnston, Christopher Salkeld, dan Darren Leung. Mereka tampil di kelas GT3 AM dengan mobil BMW M4 GT3. Bergabung dengan tim baru dan ditemani orang-orang baru tentu membawa tantangan tersendiri untuk Sean. Meski demikian, Sean akan coba menjalaninya semaksimal mungkin. “Tahun lalu adalah pengalaman yang menyenangkan karena pertama kali balapan 24 Jam di Dubai dan bersama Rossi. Yang lebih mengasyikkan karena saya meraih hasil bagus, podium. Tahun ini saya dapat rekan setim dan tim yang baru, tapi mereka juga hebat. Semoga hasilnya sama bagusnya seperti tahun lalu,” kata Sean dalam rilis kepada detikSport.
24H Dubai adalah salah satu balapan yang masuk ke dalam kalender kejuaraan 24H Series. Dalam jadwal awal, 24H Dubai digelar pada 13-14 Januari, namun karena pertimba… Read more Hak Cipta © 2024 Tamansarigangga. Semua Hak Dilindungi Undang-Undang. |